Blog xem nhiều nhất
Tất tần tật từ A đến Z về giày thể thao
Tất tần tật từ A đến Z về giày thể thao
06/09/2018 0

Giày adidas Superstar và tất cả những gì bạn cần biết
Giày adidas Superstar và tất cả những gì bạn cần biết
17/09/2018 0

Giày Nike Air Max – dòng giày siêu phẩm của thương hiệu Nike
Giày Nike Air Max – dòng giày siêu phẩm của thương hiệu Nike
12/09/2018 0

20 cách buộc dây giày tuyệt đỉnh
20 cách buộc dây giày tuyệt đỉnh
11/08/2018 0

Phối đồ phong cách cho nam cùng với giày adidas Stan Smith
Phối đồ phong cách cho nam cùng với giày adidas Stan Smith
17/07/2018 0

Bí mật huyền thoại giày adidas Stan Smith
Bí mật huyền thoại giày adidas Stan Smith
01/10/2018 0

Giày chạy bộ nam - chọn Nike hay adidas?
Giày chạy bộ nam - chọn Nike hay adidas?
28/12/2018 0

Chọn giày chạy bộ như thế nào là chính xác?
Chọn giày chạy bộ như thế nào là chính xác?
15/11/2018 0

Giày sneaker và những điều bạn không nên bỏ qua
Giày sneaker và những điều bạn không nên bỏ qua
18/08/2018 0

Mẹo làm mới đôi giày cũ của bạn trong tích tắc
Mẹo làm mới đôi giày cũ của bạn trong tích tắc
26/05/2018 0

Ngại gì mưa gió với 6 đôi giày đi mưa cực cool ngầu này
Ngại gì mưa gió với 6 đôi giày đi mưa cực cool ngầu này
27/07/2018 0

Bạn biết gì về giày chạy bộ?
Bạn biết gì về giày chạy bộ?
20/09/2018 0

Sự khác biệt giữa giày chạy bộ (running shoes) và giày luyện tập (training shoes)?
Sự khác biệt giữa giày chạy bộ (running shoes) và giày luyện tập (training shoes)?
07/11/2018 0

Đánh giá về giày Nike Free RN 2018
Đánh giá về giày Nike Free RN 2018
31/05/2018 2

TRI ÂN KHÁCH HÀNG NHÂN SỰ KIỆN MYSHOES.VN CÁN MỐC 15.000 KHÁCH HÀNG
TRI ÂN KHÁCH HÀNG NHÂN SỰ KIỆN MYSHOES.VN CÁN MỐC 15.000 KHÁCH HÀNG
17/06/2019 0

Giày Nike Odysey React - mê đắm ngay cả các tín đồ thời trang
Giày Nike Odysey React - mê đắm ngay cả các tín đồ thời trang
28/06/2018 0

Review giày Nike Air Zoom Pegasus 34 - bí quyết chinh phục đường chạy
Review giày Nike Air Zoom Pegasus 34 - bí quyết chinh phục đường chạy
23/05/2018 0

Cách hô biến những vết ố khỏi đôi giày thể thao trắng của bạn
Cách hô biến những vết ố khỏi đôi giày thể thao trắng của bạn
24/05/2018 0

Giày chạy bộ Nike Downshifter 8 - đẳng cấp đến từ sự đơn giản
Giày chạy bộ Nike Downshifter 8 - đẳng cấp đến từ sự đơn giản
14/12/2018 0

Kéo dài tuổi thọ đôi giày chạy bộ của bạn đâu cần phức tạp đến thế
Kéo dài tuổi thọ đôi giày chạy bộ của bạn đâu cần phức tạp đến thế
13/11/2018 0

8 bài tập chạy bộ cơ bản nhất dành cho mọi người
8 bài tập chạy bộ cơ bản nhất dành cho mọi người
13/09/2018 0

Bỏ túi ngay những tip tuyệt diệu cứu cánh đôi giày thể thao của bạn
Bỏ túi ngay những tip tuyệt diệu cứu cánh đôi giày thể thao của bạn
19/10/2018 0

Review mới nhất về giày adidas NMD_XR1
Review mới nhất về giày adidas NMD_XR1
19/07/2018 0

Review giày Nike Lunar Glide 9 - giày chạy bộ cao cấp dành cho mọi người
Review giày Nike Lunar Glide 9 - giày chạy bộ cao cấp dành cho mọi người
22/08/2018 0

Các loại giày chạy bộ? Bạn am hiểu đến mức nào?
Các loại giày chạy bộ? Bạn am hiểu đến mức nào?
03/12/2018 0

Cách lựa chọn giày thể thao phù hợp bạn đã biết?
Cách lựa chọn giày thể thao phù hợp bạn đã biết?
30/05/2018 0

Review giày Nike Air Zoom Structure 21 mới nhất!
Review giày Nike Air Zoom Structure 21 mới nhất!
29/05/2018 0

"Yêu lại từ đầu" dòng giày bóng rổ với giày Nike Mamba Rage
02/11/2018 0

Cách chọn giày chạy bộ phù hợp mới nhất 2020

Tác giả Anh Dũng 27/07/2020 0 Bình luận Bí quyết Giày,

Chạy bộ là phương pháp giúp nhanh chóng nhất lấy lại vóc dáng chuẩn mực sau những ngày tháng làm việc bận rộn và bỏ quên bản thân mình . Chạy bộ tốt cho sức khỏe, cải thiện hệ hô hấp, ổn định hệ tim mạch.

Tuy nhiên, bạn không thể tùy ý chạy bộ với bất kì đôi giày chạy bộ nào, vì nó không chỉ gây khó khăn cho việc tập luyện mà còn có thể khiến chân bạn chấn thương. Chọn giày chạy bộ cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến thành tích chạy bộ của bạn.

Cùng Myshoes đi tìm hiểu cách chọn giày chạy bộ tốt nhất và phù hợp nhất với mọi người ngay nhé ! 

Thế nào là một đôi giày chạy bộ phù hợp?

Khi chạy bộ, bàn chân ta ra nhiều mồ hồi, điều đó phần nào cũng ảnh hưởng đến quá trình chạy bộ, cách chọn giày chạy bộ là bạn nên chú ý đến phần upper.

Phía trên của đôi giày chạy bộ phải thật thoáng khí, thông thoáng tuyệt đối để hạn chế mồ hôi chân, góp phần cải thiện cảm giác bàn chân khi chạy bộ.

Điều quan trọng của đôi giày chạy bộ là phần đế giữa. Chắc chắn rồi, chọn giày có phần đế giữa êm ái, đàn hồi tốt và cho phản lực hiệu quả là cách mà các chuyên gia chạy bộ khuyên dùng.

Đế ngoài của đôi giày chạy bộ cũng rất quan trọng, điều này quyết định khả năng gia tăng tốc độ khi chạy của bạn. Đế ngoài của đôi giày chạy bộ nên có nhiều rãnh, tạo ma sát, bám đường hiệu quả kể cả khi chạy bộ trong địa hình hiểm trở và thời tiết khắc nghiệt.

Chọn giày chạy bộ theo quy tắc một ngón tay

Để có một đôi giày chạy bộ phù hợp là một đôi giày ôm gọn gót chân của bạn, việc này giúp bạn cố định gót bàn chân, không bị chệch chân và gây chấn thương khi chạy.

Khi mang một đôi giày chạy bộ bạn nên đo một khoảng cách từ 1 đến 1,3cm bằng kích cỡ một ngón tay trỏ từ ngón chân đến mũi giày.

Việc này đảm bảo cho bàn chân bạn thoải mái nhất với đôi giày chạy bộ đã chọn. Ngoài ra, bạn cần phải bảo đảm phần mu bàn chân của mình hoàn toàn thoải mái, không quá khít hoặc quá lỏng lẻo so với đôi giày chạy bộ.

Chọn giày chạy bộ vào cuối ngày

Khoảng thời gian thích hợp nhất để bạn chọn một đôi giày chạy bộ là xế chiều hoặc cuối ngày. Thời gian này là lúc bàn chân chúng ta giãn nở hết mức sau một ngày dài hoạt động.

Hãy nhớ, khi chọn giày chạy bộ bạn hãy thử giày cho kỹ, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả chạy bộ của bạn sau này.

Chọn giày chạy bộ hãng Nike

Cụ thể vào giày chạy bộ Nike nhé. Nike là hãng giày nổi tiếng trên thế giới với nhiều dòng giày chạy bộ được các VĐV ưa chuộng.

Những đôi giày chạy bộ Nike thường có form ôm rất sát bàn chân. Vì vậy khi chọn giày chạy bộ Nike , các bạn cân nhắc nên tăng lên 1 đến 1,5 size, tùy vào độ giày của bàn chân mỗi người.

Chọn giày chạy bộ Hãng Adidas

Với những đôi giày chạy bộ form ôm như các dòng Adizero của Adidas, điển hình có thể kể đến là Ultraboost, đôi giày chạy bộ này có form tương đối ôm vì có lưỡi gà liền.

Nên khi chọn giày, bạn cân nhắc lên nửa size đến 1 size tùy vào độ giày bàn chân nhé!

Những đôi giày chạy bộ phù hợp được các VĐV khuyên dùng

Nike Air Pegasus 37

Được biết đến như là phiên bản của đôi giày chạy bộ  “Hoàn Thiện, Tốt Nhất , Êm Ái“ nhất từ trước đến nay của Nike Pegasus.

Bộ đế của đôi giày chạy bộ Nike này được cải thiện thay tấm đệm cushlon dùng suốt 36 năm để thay thế bằng một phần tấm đệm React kết hợp đệm Airzoom , cho ta cảm giác đôi giày nhẹ nhàng hơn, lên châm êm ái và thoải mái hơn.

Đôi giày chạy bộ Nike Airzoom Pegasus 37 với đế ngoài dày hơn phiên bản cũ là 4mm, cho trải nghiệm chạy bộ êm ái và thoải mái nhất.

Adidas Ultraboost 20

Với Giày Adidas Ultra Boost 20, là thế hệ giày chạy bộ tân tiến mới nhất của Adidas, mang đến sự hỗ trợ từ những công nghệ cao cấp nhất được tích hợp vào đôi giày chạy bộ Adidas này.

Adidas đã kết hợp với Trạm vũ trụ quốc tế (ISS NATIONAL LAB) để đưa để đưa đế Boost thử nghiệm trong không gian ở ISS . Và đây là màn collab tuyệt vời giúp Adidas cải thiện sự thoải mái, hiệu suất và thiết kế tổng thể cho phần Midsole của đôi giày chạy bộ này.

 Những tín đồ của thương hiệu đến từ Đức sẽ có thêm những trải nghiệm tuyệt vời, khó quên nhờ sự kết hợp này. Đồng thời, phần đế Boost cũng nhận thêm 20% nâng mức độ êm ái cũng như sự phản hồi lực lên gấp 2 lần.

Nike Joyride run flyknit

Công nghệ đế của đôi giày chạy bộ mát xa này đã được Nike nghiên cứu , thử nghiệm trong suốt 10 năm. Phần đặc biệt nhất của đôi giày nằm ở phần Outsole, với 10000 hạt TPE đặc biệt – Hạt đàn hồi được chọn lọc trong 150 loại đặc biệt khác nhau với kết hợp ưu điểm giữa nhựa cứng và cao su.

Phần này có thể nở ra theo bất kỳ hướng nào, các hạt của đôi giày chạy bộ Nike này có thể dịch chuyển đa chiều.

Công nghệ tối ưu này mang lại cho người chạy bộ những trải nghiệm êm ái, bật nẩy tuyệt vời mà ở những đôi giày chạy bộ khác không có được.

Nike epic react flyknit 2

Ở phiên bản thứ 2 của đôi giày chạy bộ này, được các nhà sản xuất của Nike thiết kế nâng cấp hơn so với phiên bản thứ nhất.

Điều thứ nhất phần Upper ,chất liệu Flykint được dệt liền một  mạch một sợi vào đôi giày chạy bộ. Đồng thời công nghệ cũng giúp cho bàn chân của bạn sẽ được thông thoáng, thoải mái ngay cả lúc bạn đang hoạt động ở cường độ cao

Ở đế ngoài của đôi giày chạy bộ Nike này được trang bị thêm đệm cao su ở gót và mũi đôi giày nó sẽ giúp cho bạn chuyển bước dễ dàng hơn. Nếu như ai là tín đồ của giày Nike thì sẽ không còn phải bàn cãi về độ êm ái cũng như sự đàn hồi tới mức tối đa của nó.

Brooks Glycerin 17

Giày Brooks Glycerin 17 là mẫu giày chạy bộ Running Road mới nhất thuộc dòng Glycerin  trứ danh đến từ thương hiệu giày chạy bộ Brooks của Mỹ.

Đây là một trong những mẫu giày chạy road được các vận động viên chuyên nghiệp lựa chọn và đánh giá cao nhất.

Công nghệ đế giữa của đôi giày chạy bộ Brooks này phối hợp 2 công nghệ tiên tiến là BioMoGo DNA and DNA LOFT phối hợp nhịp nhàng giúp cho giày cực kỳ cân bằng và êm ái nhưng không làm mất đi sự phản hồi va độ bền khi sử dụng.

Hệ thống hỗ trợ toàn diện GuideRails giúp việc chạy bộ an toàn hơn bao giờ hết.

Với form giày ôm theo dáng bàn chân và hệ thống giảm shock khiến cho mỗi pha tiếp đất rất mượt mà, chuyển động từ gót chân đến ngón chân rất nhẹ nhàng và tự nhiên.  

Đây là yếu tố bảo vệ bàn chân trên mỗi bước chạy giúp các vận động viên không cảm thấy đau hay cứng chân trên các cung đường dài.

Vừa rồi bạn đã cùng Myshoes đi tìm hiểu cách chọn giày chạy bộ phù hợp nhất, và cùng điểm qua một vài đôi giày chạy bộ được các VĐV khuyên dùng.

Nếu bạn còn gặp khó khăn trong việc chọn giày chạy bộ phù hợp nhất với bản thân mình, thì hãy liên hệ ngay với Myshoes để được các bạn tư vấn viên hỗ trợ nhé !!!

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

0973 711 868
Zalo: 0973 711 868

giuong sat