Nguy cơ chấn thương do giày không phù hợp: Cẩn trọng trong sức khỏe của bạn
Bạn có bao giờ tự hỏi rằng, việc lựa chọn một đôi giày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chân và cả cơ thể chung của bạn không? Đúng vậy, việc sử dụng giày không phù hợp không chỉ gây cảm giác bất tiện mà còn có thể dẫn đến những nguy cơ chấn thương nghiêm trọng. Hãy cùng Myshoes.vn khám phá những nguy cơ này để bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình một cách hiệu quả nhé.
- Chấn thương đầu gối
Giày không cung cấp đệm tốt hoặc không hỗ trợ đúng cách có thể gây ra căng thẳng và áp lực không đều lên đầu gối khi đi lại. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề như viêm khớp hoặc thoái hóa khớp đầu gối sau này. Có thể không phác tác ngay nhưng sau 1 thời gian sẽ thấy cảm giác đau 1 cách rõ rệt tại vị trí đầu gối.
- Chấn thương cổ chân
Mỗi một đôi giày có hiệu năng bảo vệ cổ chân cho các hoạt động khác nhau vì vậy nếu như thiếu đi hỗ trợ thích hợp từ giày có thể gây ra các vấn đề như viêm cơ bắp, căng thẳng dây chằng, và ngay cả gãy xương trong các tình huống không may xảy ra. Đặc biệt là hiện tượng “lật cổ chân” trong các môn thể thao như bóng rổ, bóng đá,…
- Chấn thương ngón chân
Khi lựa chọn một đôi giày để đi hằng ngày thì luôn phải lưu ý chọn đúng size giày, nên dư ra từ 0.3-0.5cm bởi vì giày quá chật hoặc không phù hợp về kích cỡ có thể dẫn đến các vấn đề như nứt da ngón chân, xước da, và ngay cả thối móng nếu không được chăm sóc đúng cách. Đi giày quá rộng cũng gây mất thẩm mỹ.
- Chấn thương lưng và cột sống
Giày không phù hợp có thể thay đổi tư thế đi lại, gây căng cơ chuột rút đồng thời khiến cho lưng và cột sống chịu những stress không cần thiết, dẫn đến đau lưng và các vấn đề liên quan.
- Chấn thương da dẻ, nứt nẻ da
Giày không thoải mái, chật hoặc không phù hợp về vật liệu có thể gây ra tổn thương da dẻ, nứt nẻ, và cả nguy cơ nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách.
- Nguy cơ vấn đề cơ bản
Đặc biệt với những người già hoặc những người có các vấn đề sức khỏe cơ bản như tiểu đường hay bệnh lý xương khớp, sử dụng giày không phù hợp có thể tăng nguy cơ bị tổn thương và làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe hiện có.
Để giảm thiểu nguy cơ chấn thương do giày không phù hợp, hãy luôn lựa chọn đúng loại giày phù hợp với nhu cầu và hỗ trợ cần thiết cho đôi chân của bạn. Điều này không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe một cách tốt nhất mà còn giảm thiểu nguy cơ các vấn đề sức khỏe không mong muốn.
Myshoes.vn khuyên bạn hãy chú ý và chăm sóc chân của mình đúng cách từ ngay hôm nay để bạn có thể tiếp tục vận động và sống một cuộc sống khỏe mạnh, không bị những nguy cơ chấn thương không cần thiết ảnh hưởng. Để lựa chọn những đôi giày phù hợp với hoạt động của bạn hãy ghé ngay cửa hàng của chúng tôi tại 249 Xã Đàn, Hà Nội. Chân thành cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!
Mua giày chính hãng, đến ngay Myshoes!
– Bảo Yến –
